最後更新於： 3rd-5-2023
用長蛙的是自由潛水，用短蛙的便不是？
很多人誤以為玩自由潛水一定要用長蛙鞋，選用短蛙鞋的便只是浮潛而己，其實不然。
在自由潛水中，蛙鞋其實只是我們的附助工具，只要你有運用正確的一套自潛水下技能和呼吸技巧，無論你是用長得像巴士一樣的蛙鞋，還是用短如滑鼠般的蛙鞋，抑或是赤腳下海，你也還是在自由潛水。
別讓蛙鞋的長短矇糊了我們在水下應該專心的事，判斷是否在進行自由潛水不是看重你穿什麼，更多的是看你在做什麼和怎麼做。
看看自潛大師『Guillaume Néry』，如何在沒蛙鞋下，也做出優雅出色的自由潛水。
為什麼大眾都選長蛙作自由潛水？
打卡已經是現一代人必需的生活品，上至住了家好酒店，下至在家裡吃個晚飯也需要拍個照片分享一下給朋友看，而自由潛水也離不開這種風氣。
但打卡也需要動人的圖片才有賣點，無可否認長蛙鞋在這方面就比較出色了。延伸的「身體部分」可以為潛者在水下呈現出更修長的線條感，兩長片葉無論在水中擺動出的姿態，還是在陸上拿著行走的模樣，比起短蛙都更具有攝人的魅力。
其次，長蛙確實是進行大深度下潛時，一個很強的推進工具，當中涉及了「回彈」的應用。「回彈」是指當蛙鞋片彎曲到一定程度時，會存有一定的反彈力量，當腳部在上下踢動交替時，這股力量就會不斷地釋放，增加撥水的持續性，讓潛者更有更多的推進力，使用這種效果就有如站在巨人的肩上行動一樣，能為下潛的效能提升不少。
由於長蛙撥水的面積較大，導致踢腿會多一點沉重感，需要花點時間習慣和練習才能掌握好使用時的節奏和協調。
長蛙有著很強的「深度」功力光環，是美照和性能的化身，選用長蛙不多不少也算是在為自已加點形象分吧。
短蛙真的不令人討好嗎？
如果你是要拍美照，或者要去比賽的，那麼短蛙確實就不那麼討好。但撇除這些之外，短蛙卻比起長蛙更加實用。
以便攜性來說，短蛙可以說是完勝長蛙。基本上普通一個揹包已經足夠放下一整對短蛙，不必像長蛙一樣需要額外加個袋或是盒子裝着。如果潛點沒有很近，經常要到遠一點的潛點下海，便攜便會讓你出入輕鬆多，即使外遊乘撘飛機也比較好上。
再說，短蛙允許更高的靈活度，配合踢法還可以做出後退的操作，讓潛者在一些狹窄的地方更方自如地游走。一些需要經常改變動向的人，比如水下攝影師，靈活就變得更加重要了。
雖然短蛙天生的推進力性能就沒有比長蛙好，短蛙可能踢1.5下才等同長蛙踢的1下（數字只是打個比方），在大深度折返時，短蛙便要更多的踢腿次數才能完成同等深度的下潛，意味閉氣需要更長時間，這少去的0.5下推進力，很可能便讓你造成LMC（運動能力喪失 Lost of Motor Control）或者BO（黑視昏迷症Black Out）。
雖然短蛙用起來比較吃力，但亦是因為這樣，在同一深度和長蛙比對下，短蛙用家可以利用「天生腳短」這一特點，來強逼性練習大腿的耐力和自身的閉氣時間。
其實現時已經有很多蛙鞋製造商為短蛙重新設計，推出性能更好的造形、款色更美觀的外觀，不旦令短蛙的觀能性提升一個檔次，還讓用家可以享受到更佳的下潛體驗。
短蛙、長蛙，選那樣？
短蛙或長蛙，不管是拍照、打卡、下潛或是練習，選對用途就是適合的蛙鞋。而我個人而言，因為比較傾向靈活性和便攜性，所以下海主要使用短鞋。
但如果今天是進行大深度下潛訓練、又或者需要在大流的海域下潛，那麼出色的推進力便會是你需要的東西，這時「叫你用長蛙」的聲音，便會合理地出現在耳邊。沒有說選那一樣才是正確，只有是否配合到自己的習慣和需求，並根據實際狀況選用你需要的蛙鞋。
你亦可以先用短蛙練出紮實的大腿，再來駕馭重炮長蛙，當大腿的力量和耐力都達到輕鬆踢動短蛙後，便可以考慮轉用長蛙練習，以循序漸進的方式為大腿作加強訓練。
作者目前還是一直以短蛙（Gull Mew Fins）來作自由潛水，用它完成了教練課程的所有項目要求。雖然長蛙款色豐富，帥氣又性能好，但強化好大腿，還是我目前的首要任務。
｜Snorkeling、Skindiving、Freediving，分別？｜看這
作者 - Author
🇭🇰 JM CHEUNG
雙板滑雪教練 X 自由潛水教練 & 比賽裁判
NZSIA | AIDA & Molchanovs | AIDA
“享受雪地上的刺激；淘醉水面下的寧靜。”
冬天為「白雪」獻身，夏天為「大海」勞役。
